健康咨询描述: 一直以来因为缺少运动,身上的肉比较的多,并且看见好吃的就想吃,导致身材特别的难看,衣服穿上去根本不能看,周围人也劝说要尽早减肥,但是对减肥的使用的健身器材不是很了解。
想得到怎样的帮助:减肥用什么健身器材最好?
减肥想要选择健身器材的话。一般可以选择哑铃和训练椅。同时也可以选择一些其他的健身器材。可以在一些专业减肥人士的指导下进行健身锻炼。而且在饮食方面也需要控制。不要吃一些高热量高脂肪的食物。
减肥的话,最简单的健身器材就是哑铃最好买那种能够组合成杠铃的哑铃平时可以做一些力量训练,主要针对二头肌,三头肌,三角肌胸,大肌胸小肌,背阔肌,以及可以做一些深蹲的动作来练习腿部的力量
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线