小腿40cm粗怎么办

女 | 26岁 2021-12-10 11:09:26 2人回复来自

健康咨询描述：我现在小腿最粗40CM，大腿52CM，我想腿变瘦，所以我每天坚持打篮球2-3小时，我腿是肥肉偏硬一点的，这种不好减。

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2021-12-10 11:34:32 我要投诉

小腿围偏粗在日常生活中可以做一些相对应的运动，比如跳绳、跑步、游泳、开合跳等运动项目都能够有效的减掉腿部上的肉，在运动前后都要做拉伸运动和腿部按摩，这样能够让腿部瘦得更快一些。

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2021-12-10 23:41:58 我要投诉

小腿40厘米还是偏粗一点，但是也不要着急，建议经常做一些有氧运动，比如做引体向上，俯卧撑，仰卧起坐以及游泳，这样有利于瘦小腿再同时做小腿的热敷按摩以及理疗综合起来效果还是比较好的。