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适合孕期吃的零食有哪些呢

女 | 0个月 2021-12-10 14:07:42 2人回复来自

健康咨询描述：适合孕期吃的零食有哪些呢

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2021-12-10 16:58:30 我要投诉

孕妇在怀孕期间，可以吃的零食有很多种，可以多吃一些干果类，都具有较高的营养价值，可以吃无花果，可以起到润肠通便，防止便秘的作用。无花果中含有丰富的维生素，可以补充孕期所需要的维生素，能够促进胎儿大脑发育。

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2021-12-10 19:43:44 我要投诉

可以适量的吃一些红枣，酸奶，核桃，苹果等食物，能够有效的补充身体的营养，还可以帮助胎儿的大脑发育，但是注意孕期吃东西都要适量，不能一次性的吃入太多，容易引起肠胃不适