日常生活中,吃豆腐可以为身体补充丰富的蛋白质和钙质,豆腐可以有效的预防癌细胞的发生,可以降低乳腺癌,胰腺炎和大肠癌的发生,并且可以有效的缓解骨质疏松症,是老少皆宜的一种食物。
适当的吃一些豆腐,可以补充体内所需的蛋白质及微量元素等营养物质,对身体是有一定好处的建议,如果想要预防恶性肿瘤发生的话,一定要适当的保持良好的生活及饮食习惯!
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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