医生回复区
2021-12-10 23:13:30 我要投诉
瑜伽球坐着不一定能够减肥减肥的，关键是减少每天能量的摄入，必须把多余的能量消耗出去，这样才没有体重增加的现象，建议就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥，这是最具有科学效果的。
2021-12-10 21:54:23 我要投诉
瑜伽球坐着锻炼也是可以起到效果的，通过相关的锻炼，对身体得到相关的称拉，可以起到减肥效果的，在运动的同时，也要注意控制好自己的饮食，减少脂肪的摄入鸡肉，牛肉，鱼肉大虾蛋白质都摄入一些是可以的
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