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老年人骨质疏松症怎样预防

保密 | 0个月 2021-12-11 11:22:01 4人回复来自

健康咨询描述：老年人骨质疏松症怎样预防

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2021-12-11 11:33:31 我要投诉

老年人骨质疏松，主要是补充钙剂和维生素d3，抗骨质疏松药物，例如骨化三醇，也可以每周肌注依降钙素20单位，平时注意多晒太阳，主要是户外晒太阳，而不是隔着玻璃，这样有利于自身合成维生素d3！

岳光邹平市中医院主治医师擅长: 擅长手指腱鞘炎，跟痛症，颈肩腰腿疼诊治，中医外科如帮助网友：27561

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2021-12-11 11:45:04 我要投诉

老年人引起的骨质疏松症主要是由于身体年龄增大代谢紊乱，钙的吸收能力变弱引起的，建议您在预防方面可以增加钙的摄入，适当的吃一些维生素D3钙片，平时在饮食方面要多吃一些含钙量较高的食物，适当的进行一些户外锻炼，多晒太阳。

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2021-12-11 11:45:20 我要投诉

      老年人由于身体条件的变化，会导致钙的吸收功能障碍，出现骨质疏松，这种情况可以多吃一些含钙量高的食物比如牛奶瘦肉蛋类，平时适当晒太阳，另外可以口服钙片和阿法骨化醇，来预防和控制骨质疏松

      以上是对“老年人骨质疏松症怎样预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙敬辉兴安盟人民医院主治医师擅长: 痔（内痔、外痔、混合痔）、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、肛帮助网友：27786

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2021-12-11 11:45:24 我要投诉

因为老人到了一定的年龄，是会容易引起骨质疏松症的，一般可以吃补钙的东西进行治疗的，一日三餐规律的多吃瓜果和蔬菜的，可以放松自己的心情，不要给自己太大的心理压力的，学会释放自己的压力的

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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病因治疗预防食疗 好发人群：中老年尤其是50岁以上人群 常见症状：腰骶疼痛、驼背、广泛性骨质疏松[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：中医治疗、西医治疗