抑郁症患者应该注意些什么

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你不愿做任何事情，睁开眼就愁，老想发脾气，觉得活着很累。每天郁郁寡欢，心里着实的难受，感觉每天都是无聊至极。患有抑郁症，首先，建议您要谨慎到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗；其次，要放平心态，顺其自然，多参加一些户外活动，听听轻音乐，多向亲人朋友倾述一下，生活规律，作息有序，尽量避免精神刺激
      

      如果确诊是抑郁症，那么一定要听从医生的意见，规律的服用抗抑郁的药物进行治疗，同时要定期到医院复诊，定期向医生反馈你的病情变化，这样医生才能根据你的病情及时的调整你的治疗方案，如果能配合心理治疗，恢复的效果会更好更理想，同时，在日常生活中一定要注意休息，不要过于的劳累，避免精神刺激，避免长时间的熬夜，适当的运动听一听，舒缓的音乐也有助于抑郁症状的缓解