蒙被子睡睡眠质量差吗？

      把头蒙到被窝里面的这种睡觉方式是不利于健康的，会导致睡眠质量变差，容易做噩梦，呼吸不全会使脑部缺氧，被子里面的空气也不好，对于身体也是不利的，所以，尽量避免出现这样的不良的睡觉方式。
      

      蒙着被子睡觉是会导致睡眠质量差的，而且蒙着被子睡觉是非常不提倡的，它会造成空气的不流通造成呼吸困难之类的症状，而且睡觉的时候就好好的睡觉，千万不要把头放到被子里面，影响正常的呼吸
      

      蒙被子睡觉的质量是比较差的，而且如果长期蒙被子的话，对于呼吸道也是有一定的影响的，可能会引起呼吸不畅的情况，建议还是不要采取这种方式，平常的话也是要注意自己的睡眠质量，可以在睡前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠提高睡眠质量。
      
      以上是对“蒙被子睡睡眠质量差吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！