青少年补钙能够吃蚕豆吗？

保密 | 0个月 2021-12-12 06:17:17 2人回复来自

健康咨询描述：青少年补钙能够吃蚕豆吗？

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2021-12-12 07:42:17

蚕豆中富含的钙非常容易吸收，有利于骨骼对钙的吸收与钙化。能够促进人体骨骼的发育生长。所以青少年等等发育期可以适量的吃一些蚕豆，能够起到一定的补钙作用。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-12-12 07:02:04 我要投诉

青少年补钙，也可以吃蚕豆，蚕豆里面有丰富的蛋白质，而且胆固醇也比较低，里面的钙元素可以帮助促进骨骼对钙的吸收，可以帮助人体的生长发育，想要补钙也可以吃一些豆制品，或者吃一些鱼虾紫菜海带等等。

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