健康咨询描述: 我现在最怕的就是吃饭特别是吃饭前心理很难受。因为吃饭时我看见别人夹菜时,就很难受,我觉得会出现一种复杂的表情,会让别人看到以为我不喜欢他夹菜,但我本又没有这种意思,所以我就在这种克服的心理反复挣扎,整得我每回吃完饭,都是面红耳赤,满头在汗的。但我知道这是一种心理病但是就是不能自我克服,我每天吃饭前就在想怎么才能克服这个问题而使我饭前受大很大的心理折磨,我一想到吃饭时就头痛。
想得到怎样的帮助:得了心理病是怎么回事
引起心理疾病跟遗传和一些社会环境因素有很大关系,像一些有精神家族病史的人,患上心理疾病的可能比普通人要高很多,呃,就是长期处于一个高度紧张,焦虑的心情下,也会出现心理疾病,平时要放松心情,不要过度紧张。
这种情况跟心理因素有一定的关系,我们可以去找一个专业的心理医生进行心理辅导,这样的话,可以让我们的心里能够得到一些梳理,另外呢,最主要的就是自己要调节好自己的情绪和心态。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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