怎样最快瘦肚子？

女 | 30岁 2021-12-12 10:59:24 2人回复来自未知

健康咨询描述：自从生了小宝宝自后我的肚子上就一直有很多赘肉，看起来就跟有了四五个月身孕的人一样，肚子大大的很丑，穿衣服都遮挡不住我的小肚子，喝过减肥茶、珍嗖啦等也没有多大效果，而且对身体不好，饮食也比较正常但就是瘦不下来。

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2021-12-12 11:20:14 我要投诉

想要快速瘦肚子，首先要做一些相对应的运动，比如仰卧起坐、平板支撑、跑步、跳绳、游泳等运动项目，对瘦肚子都是有很大帮助的，减肥一定不要吃减肥药、节食、喝减肥茶进行减肥，这样会对身体造成一定的危害和伤害。

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2021-12-12 11:43:56 我要投诉

想要快速瘦肚子，每天可以做深呼吸，每天空腹时站立放松全身双手自然垂直，然后双脚岔开与肩同宽，吸气时将腹部随之鼓起，保持三秒，然后呼气时收肚子由慢到快，稍微感到累就可以停下来。