海带具有软坚化痰!利水泄热的功效,同时还在当中还含有丰富的碘,适当的吃海带可以预防缺碘性甲状腺肿大,维持甲状腺的正常功能。并且海带还可以降低血脂,减少脂肪的沉积,预防心脑血管疾病。
海带是海藻类的食物,具有碱性食物之冠的美称,具有化痰散结抗癌的作用,袋中含有大量的甘露醇,具有利尿消肿的作用,海带含有丰富的碘元素,蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,维生素e,多种矿物质等。
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