首先高效饮食一定要注意以下几种控制糖的摄入,多吃粗粮,避免吃过于精细而缺乏营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃膳食纤维,增加主食蛋白质的摄入,补充以优质蛋白食物为主。
如果你患有高血压和高血糖的情况下吃一些菜的话,这种情况应该是说没有问题,但是要及时的配合医生调理,这个并不是完全能够好的,尤其是高血糖的病人,控制饮食量,可以口服药物血糖的变化,就容易造成一些并发症的。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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