想要预防发生流感的话,建议可以适当的多吃一些维生素c含量丰富的水果蔬菜,有提高免疫力的效果,在秋季也可以及时的去接种流感疫苗,日常的生活当中,适当的增加体育运动的时间,合理锻炼身体,能够增强免疫力!
通过食物是不能够预防流行性感冒的,必须的平常加强锻炼增强体质,而且要营养丰富多样化,多吃一些含有维生素含量高以及蛋白质含量高的食物,才能够增强机体的免疫力,有效的预防流行性感冒,同时在出门的时候一定要戴好口罩。
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