适当的吃一些卷心菜是可以补充体内所需的维生素的,而且还有一定的降脂降压的作用,建议在日常的生活当中,可以适当的吃一些卷心菜,也要合理的摄入其他食物,才能保证营养均衡!
你好,卷心菜可以起到一个润肠通便和延缓衰老的作用。还可以补充丰富的一个维生素C,维生素B1,叶酸和钾的作用。这个一般的人群都是比较适合的,但如果有脾胃虚寒、泄泻的患者还是不要食用。
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