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吃黑木耳有什么用呢？

保密 | 0个月 2021-12-12 22:52:50 2人回复来自

健康咨询描述：吃黑木耳有什么用呢？

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2021-12-13 06:13:14 我要投诉

黑木耳富含铁、钙、磷和维生素B1等，营养价值很高。适合各种人群食用。黑木耳中含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内毒素的清除和排出，还可促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到减肥作用。

李东魁 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 痔疮；肛周脓肿；肛瘘；肛裂；肛门痛；大便异常；肛门帮助网友：18549

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2021-12-13 18:14:29

黑木耳富含蛋白质，维生素和铁等营养物质，可以补气血，美容养颜，促进胃肠蠕动，减少食物中脂肪吸收，所以适用于减肥人群，还可以防止便秘，但是一定要注意凝血功能差，脾胃虚寒的人避免使用。