一般情况下卵巢早衰就是年龄在40岁之前就出现月经不调,比如月经量过少,月经不调或者闭经等等,这个通过化验性激素六项以及抗缪勒氏激素水平就可以判断。建议在医生指导下服用补佳乐,黄体酮或者是短效避孕药调理。
可以多吃富含维生素类的食物,高维生素的食物比较好,比如说芹菜和菠菜,这些食物当中的维生素含量较高,对保养卵巢有好处,适当饮用牛奶、豆浆和蜂蜜水,有利于补充雌激素。
温馨提示:
坚持锻炼、增强体质,是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。
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