眩晕症怎样治疗调养可以缓解

女 | 48岁 2021-12-13 06:25:57 2人回复来自

健康咨询描述：有颈椎病，经常头晕，突然一下头爆炸一样晕晕的，觉得头晕眼花。而且半夜睡不着，老是动不动就醒了，还头痛头晕。

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2021-12-13 09:24:52 我要投诉

眩晕症的患者，生活中一定要保证睡眠充足，不要过度的熬夜，同时也要注意饮食，少食过于油腻的食物和辛辣刺激的食物，同时也要戒烟戒酒。也要有一个好的心情，避免情绪过度激动。

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2021-12-13 09:40:03 我要投诉

头晕应该不是主要的问题，主要在于睡眠不好。容易醒睡不着觉，那么睡眠少睡眠不好，就容易出现头疼头晕的症状。那么你平常就需要注意来调理睡眠，睡眠改善了以后，头晕头疼的症状都会改善。可以口服点药物调整，然后平常生活当中要注意规律的作息，保持良好的生活习惯，自己调整心态，放松心情，避免过度的思虑。

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