荤素搭配有哪些原则？

      荤素搭配有牛肉配土豆：有补脾胃的作用。羊肉配萝卜：有促进消化的作用。猪肉配板栗：有补脑、增强记忆力的功效。鸡肉配蘑菇：不仅味道鲜美，还能提高人体免疫力。
      

      荤素搭配的时候要注意合理的搭配自己的饮食，瘦肉，蔬菜，牛奶，鸡蛋，这些食物都要搭配着吃，粗粮谷物也要均衡一些，不要让饮食过于精细化，只有均衡的饮食才能够帮助身体更好的补充营养。