健康咨询描述: 老是强迫自己做自己不想做的事情,而且每件事都要做的很好,感觉自己现在是越来越没有自信了,特别的难受,感觉好累。
想得到怎样的帮助:强迫症的最佳治疗方法
从你反映的情况来分析,你应该是存在焦虑症状的表现,强迫的主要症状常常表现为反复的洗手,反复的检查,反复思考同一个问题,明知没必要,但自己又无法控制,常常会伴有明显的焦虑抑郁症状,在治疗上,主要是以服用抗强迫焦虑的药物治疗,同时配合心理治疗
强迫症目前最佳的治疗方法就是做心理疏导的治疗,同时口服抗强迫类的药物治疗。强迫症的患者平时要适当的做一些户外的运动,比如慢跑,游泳,打羽毛球,等多和亲朋好友沟通交流,不要过度的纠结于某些事情。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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