如何运动防止肾炎

      对于肾炎的患者，平时可以适当的运动来增强身体素质，防止肾炎出现复发的情况。一定要注意避免过于劳累，并且在饮食上建议您不要吃一些比较辛辣刺激性高油高脂的食物，可能会加重肾脏的负担。
      

      对于肾炎的预防需要控制饮食结构，避免吃过多酸性食物，少吃肉类，多吃蔬菜，还可以参加有氧运动，适当的进行身体锻炼，在阳光下多做运动，多出汗，可以帮助排除体内多余的酸性物质，从而防止肾炎的发生，另外也需要保证规律的生活，远离烟酒
      

      目前运动还不能直接预防肾炎的发生。肾炎是一大类疾病，主要包括肾小球肾炎与肾盂肾炎。肾小球肾炎的发生大多数是由于感冒没有及时治疗，发生迁延而引发，所以平时一定要预防和治疗感冒。肾盂肾炎多数是是由于尿路感染逆行所导致，与会阴部的清洁程度有关系。所以平时一定要保持好局部的清洁卫生，养成良好的排尿习惯。
      
      以上是对“如何运动防止肾炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！