健康咨询描述: 父亲以前是吸烟嗜酒的,从被查出得了糖尿病后烟酒都戒了,家人也不敢让他再随便出去应酬了,自己饮食上比较很克制,可情况并没有比以前改善很多,人越来越没精神、消瘦,视力也没以前好了,想知道以后应该怎么做。
想得到怎样的帮助:糖尿病平时生活应该注意什么?
吸烟饮酒对身体的伤害是比较大一些的,目前已经确诊糖尿病,一定要戒烟戒酒,同时应该注意降低血糖,日常生活中也应该检测血糖的情况,及时的给予降低,避免出现并发症的情况,要注意健康的饮食,多吃粗粮,谢谢的蔬菜和适当的运动
糖尿病的患者平时生活饮食是需要注意的,需要嗯定时定量,低盐低脂饮食为主,以高纤维优质蛋白的食物为主。多吃粗粮,蔬菜少食多餐,含糖量高的水果,含糖高的饮料是忌口的,定期复查血糖,血糖过高,吃药治疗。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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