吃什么能长高啊对身体好的

      长高应该多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼虾瘦肉，鸡蛋等等，还可以多吃菠菜，牛肉粥金针菇豆腐和黑豆浆，核桃，蜂蜜，纯奶，蛋皮粥等等很多食物，这些对于长高都是有着促进作用的。
      

      想要身体长高，可以吃一些有利于骨骼生长的营养物质，比如喝一些牛奶，牛奶里面含有大量的钙质，也可以吃一些胡萝卜，吃一些富含维生素a的食物，帮助体内蛋白质的合成，也可以吃一些深海鱼类，多吃一些富含维生素以及碳水化合物比较丰富的食物，适当的进行锻炼。