总是觉得自己不是自己
健康咨询描述： 有时候就比如我现在在吃饭我就会突然有一种感觉害怕几个小时以后的我不是现在的我我后天放假我就总觉得现在的我是我后天放假那天可能就不是现在的我了我就会消失变成另一个我一年前我在一个晚上用笔在手心写着一个时间段还有这个世界段我在干嘛我就是害怕睡一觉醒来昨晚的我和现在的我不是一个昨晚的我就会消失这是怎么回事
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通过你叙述的情况考虑，你可能是患有焦虑症或者是妄想症所造成的这种症状，建议最好到当地的神经内科或精神内科进行进一步的查看，也可以到当地心理科进行疏导，另外日常不要有太大的心理压力，多注意休息，避免过度劳累。
什么是妄想症这种情况好多年了有时候突然就会感觉到就害怕自己不是自己
就是你本身会幻想或者是考虑过度的事情所造成的这种现象。建议到当地精神内科或者是心理科进行查看。
病情分析：
19岁现在正在读书阶段，有可能学习压力比较大，平常饮食以及作息习惯不够规律，所以导致您现在出现的这些幻觉，考虑属于临床上神经症的一种。
指导意见：
先做自我调节，平常放松心情，不要有太大的压力，规律作息时间，按时睡觉，保证大脑充分的得到休息，另外还要注意营养均衡，多吃一些新鲜蔬菜水果，以及清淡有营养的食物，适当的做一些有氧运动。
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