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粥也可以起预防中暑的作用吗？

女 | 0个月 2021-12-14 13:19:18 2人回复来自

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2021-12-14 14:20:10 我要投诉

夏季适量的喝粥也可以预防中暑，因为熬粥的水分是比较多的，喝粥可以起到利尿的作用，所以对于夏季也会起到预防中暑的作用，吃肉容易被身体所受益处，容易消化，比如在熬粥时可以放一些莲子或者莲藕金银花，这些粥类对身体都有很好的作用都可以预防中暑。

李文晖漯河市第一人民医院主治医师擅长: 擅长肝胆，胃肠疾病的临床诊治，内镜下消化系统疾病诊帮助网友：9528

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2021-12-14 17:18:38 我要投诉

绿豆粥，南瓜粥，荷叶粥等可以起到预防中暑的作用，具有清热解暑，生津止渴，解毒消肿的作用，同时还可以起到补充身体的能量，促进新陈代谢的作用，有利于增强体质，提高机体免疫力等。