预防得甲状腺肿大的方法有哪些啊？

      甲状腺肿大是一种常见的疾病，日常生活中，为了预防甲状腺肿大，可以多吃含碘多的食物，这样可以预防地方性缺碘而引起的甲状腺肿大。同时要经常体检监测甲状腺功能，要合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当运动。
      

      甲状腺肿大的原因有很多，与遗传，碘过量或缺少，自身免疫，甲状腺疾病，或长期压力大，精神刺激等因素有关。患者需要在饮食上多加注意，如果是缺碘导致的甲状腺肿大，可以适当补充含碘食物，如海带，紫菜，虾皮等含碘多的食物，避免辛辣刺激性食物，也不要抽烟喝酒，以免加重病情，患者要保持心情愉悦，情绪稳定，对病情恢复有益。