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春天的时候如何通过饮食养肝呢？

保密 | 0个月 2021-12-14 21:47:45 2人回复来自

健康咨询描述：春天的时候如何通过饮食养肝呢？

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春季可以通过多吃甘味的食物，少吃酸味的食物来滋养肝脾，能够预防疾病，可以多吃一些糯米，黑米高粱，南瓜，桂圆，红枣，牛肉，鱼类等食物能够达到养肝的效果，也可以选择一些温补阳气的食物。

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2021-12-15 11:32:30 我要投诉

可以多吃一些温补阳气的食物来养肝，吃一些小白菜，油菜，西红柿，等富含维生素含量高的食物，也可以多喝一些水，能够促进新陈代谢，有利于肝脏的排毒解毒，也可以用温水泡脚对于养肝也是有一定好处的