苹果有什么样的功效呢？

      苹果中含有丰富的维生素c，糖分，纤维素以及鞣酸，果胶等。对于脾胃虚弱导致的恶心呕吐，腹痛腹胀，食欲不振，消化不良的人，适当的吃苹果，有健脾益胃的作用，苹果中含有丰富的多酚类的化学物质，能够很好的清除自由基，有抗氧化抗衰老的作用。
      

      苹果酸中的有机酸与糖分混合，使苹果呈现酸甜可口，能增加食欲，有开胃健食的作用。维生素C含量丰富，维生素C具有强氧化性，能清除自由基，延缓皮肤衰老，同时维生素C还能美白肌肤，改善肤色，特别适合女性食用；苹果中的多种维生素能增强人体免疫力，对预防感冒和解毒都有很好的作用。