黄瓜中有什么营养元素？

男 | 0个月 2021-12-15 21:39:17 2人回复来自

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2021-12-15 21:55:02

黄瓜中的营养元素也相当的丰富。黄瓜含水分为98％，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜具有一定的清热利尿作用，经常吃黄瓜，还有一定的减肥功效。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-12-15 22:09:42 我要投诉

黄瓜中的营养元素比较丰富，首先它含有胡萝卜素，尼克酸以及钙磷铁维生素，经常吃可以帮助减肥瘦身也可以改善大脑神经，能够缓解疲劳，改善睡眠。黄瓜可以生吃，也可以炒菜或者是做黄瓜汤。

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