吃什么东西可以治失眠？

女 | 40岁 2021-12-16 06:59:44 2人回复来自

健康咨询描述：我最近晚上睡眠差，总是四肢无力睡不好，经常感冒，总是昏昏沉沉的，记忆力也明显减退，去医院体检也没疾病，医生说吃安眠药会有副作用，中药调理了一段时间后没什么好转，我好担心。

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2021-12-16 07:02:36 我要投诉

患者如果出现了失眠的情况，可以口服一些红枣，百合，藕片等食物，有助于入睡，那是症状严重，者的患者是需要口服一些增进安神类的药物，比如百乐眠胶囊或者是枣仁安神口服液，西药方面可以口服艾司唑仑片或者是佐匹克隆等药物。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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