有问必答网 → 营养保健科 → 怎么搭配主副食？

怎么搭配主副食？

保密 | 0个月 2021-12-16 07:17:22 2人回复来自

健康咨询描述：怎么搭配主副食？

投诉

其他类似问题

杜晓晖秦皇岛市中医医院副主任医师擅长: 中医治疗湿疹,痤疮,银屑病,带状疱疹,血管炎,脂溢帮助网友：48196

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-16 08:00:03 我要投诉

通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人要减肥，只吃主食，不吃副食，结果却适得其反，多余的淀粉在体内会分解成葡萄糖，并转化为脂肪储藏起来。

伏沭滨临沂市人民医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。帮助网友：61624

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-17 17:49:16 我要投诉

在日常的生活当中，适当的保持科学的膳食结构，合理摄入营养物质丰富的食物，是可以增强体质，提高免疫力的，建议一定要注意保持良好的饮食习惯，合理的摄入各种营养物质丰富的水果蔬菜等食物，保持体内营养均衡！