吃什么可以治疗腰酸呢？

      通过你叙述的症状，首先你要考虑是由什么所引起的腰酸情况是否本身腰部患有一定的病症，比如腰椎间盘突出现象或者是腰部存有纤维瘤体压迫所造成的情况，也不排除本身长时间久坐或过度劳累，建议可以到医院进行进一步的确诊，另外日常要多注意休息，多食用一些新鲜的水果，可以有效的缓解腰酸的症状，比如像苹果，柚子等。
      

      腰酸需要看一看是哪一种原因，如果是肾虚引发的腰酸，我建议您可以适当的吃点黑米，黑芝麻，黑豆等这一类的食物或者是吃点枸杞，都是比较补肾的，可以缓解一下腰酸的症状。但是如果是劳累引起的腰酸，建议还是要休息，通过按摩等方式来改善症状。