失眠睡不着，心跳有时候很快

      你因为有心事睡不着觉，像这种首先要解决现实问题，把你现实生活当中的问题解决以后就会逐渐的好转的。同时可以听一些舒缓的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，如果已经很长时间依然睡不着觉的话，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，可以在睡眠科医生的指导下吃一些助眠的药物，平时要养成良好的休息睡眠规律，避免过度的紧张焦虑和思虑过多。
      

      病情分析：
      你所说的这种心跳很快，有时失眠睡不着，这一类的问题，考虑最大的可能是有一些焦虑抑郁之类的精神心理因素所导致的睡眠障碍和躯体不适症状，此类问题需要到精神心理科进一步就诊，接受正规化的抗焦虑抑郁治疗会有帮助。
      指导意见：
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，失眠比较严重，11点躺下，但是睡不着，还有就是会出现心跳加速，即使睡着了也会突然醒来，醒来之后会非常的害怕
      指导意见：
      这样有多久了？看起来你的焦虑情绪是比较严重的，建议你，一个是可以去医院吃西药，还有就是找一个好的专业，通过中医诊脉服用中药调理一段时间都可以，还有一个就是需要你适当的多运动也有助于改善睡眠，降低你的焦虑情绪
      以上是对“失眠睡不着，心跳有时候很快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      20岁年轻男性，失眠睡不着的时候，心跳有时候会很快，即使睡着了，也会有突然醒来！然后感觉心跳特别快，希望能够有效改善
      指导意见：
      可以理解你对美好生活的追求依据，你的描述的确是由于内心有心事引发了个人情绪情感比较急切，以后容易反映在心跳比较加快，容易导致睡眠，因此建议可以先寻找发现解决事情的资源，然后心平气和的沟通，化解干扰源！另外在平常可以有效的增加有氧健身锻炼，提升自己大脑神经活跃度的弹性，来改善睡眠质量