焦虑症怎么办？

      焦虑症是过度的担心和恐惧。焦虑症的基本治疗方法就是心理治疗和药物治疗。平时要分散自己的注意力，多做一些其他感兴趣的事情，培养自己的兴趣爱好。
      

      如果你确诊为焦虑症，而且因为疾病的症状已经严重的影响到你的正常生活，人际交往，学习工作，社会功能等等，那么你就要尽快的去看精神心理科的医生，规律的服用抗焦虑的药物治疗或者配合心理治疗，恢复的效果都是非常不错的
      

      病情分析：
      焦虑症是一种常见的精神心理障碍。表现为无明确原因和具体内容的提心吊胆，并伴有自主神经症状和运动性不安。
      指导意见：
      确诊的焦虑症应该药物治疗结合心理治疗。药物治疗半年到两年，期间和医生保持联系，不得擅自停药或调整剂量。心理治疗是在心理医生专业指导下，改变不良的认知和行为模式。
      
      以上是对“焦虑症怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问以上症状出现多长时间了？睡觉是一个自然而然的过程，人只有通过睡觉才能够得到休息，才能够正常的生活工作学习，但是睡觉的时候就出现不舒服的症状，考虑与焦虑性情绪有关。
      指导意见：
      以上症状如果较为严重的话，或者是持续时间较久，需要给予足够的重视，建议及时选择医院精神心理科就诊检查给予明确诊断，可在医生的指导下给予相关治疗，比如药物治疗以及心理治疗。