神经衰弱应该怎么样调理？

      指导意见：
      神经衰弱是由于长期情绪紧张和精神压力，使大脑精神活动能力减弱，表现为健忘、乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠、睡眠质量差、多梦等。神经衰弱是一种心理疾病，患者主要是要学会调整心态，保持心情舒畅，释放压力，保证充足睡眠，如果自己不能调节，可以到神经内科或精神心理科门诊配服药物调节情绪和改善睡眠，以及可以通过服用药物改善躯体不适症状。
      

      过度担心，过度焦虑，平常睡眠不好，就导致了神经衰弱。要想调理的话，那么首先就要调整你的心态，放松心情，避免过度的思虑。睡不着的时候可以适当的用点镇静安眠的药物。
      

      中年女性，出现神经衰弱症状，主要与情绪紧张，焦虑有关，改善神经衰弱症状，建议放松心情，适当运动锻炼，减少情绪焦虑，及时调节神经，口服改善神经衰弱药物，改善睡眠质量，减少多梦，以免影响生活。
      
      以上是对“神经衰弱应该怎么样调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！