豆类食品有什么营养功效呢？

女 | 0个月 2021-12-17 11:24:18 2人回复来自

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2021-12-17 11:46:29 我要投诉

豆类食品含多种氨基酸，脂肪，维生素以及微量元素，其中含钙量也比较高，经常吃豆类能够补钙，能够缓解和预防缺钙，吃豆类不能一次吃得太多，避免导致胃里不舒服。

王松奎邹平市中医院主治医师擅长: 各类颈肩腰腿痛以及其他疼痛类和疑难杂症的诊治。如：帮助网友：91494

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2021-12-17 13:24:06 我要投诉

豆类的食品里面含有非常丰富的优质大豆蛋白的成分，可以改善人身体上的虚弱状况和不足，另外现有一些肾虚或者有一些脱发比较严重的患者，去吃一些豆类的食品，还是很不错的。可以有效的调理身体状况。

补肺益肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳...[说明书]

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