心情会莫名的烦躁，有时控制不住想摔东西

女 | 22岁 2021-12-17 14:14:47 1人回复来自沈阳市

健康咨询描述：朋友和闹的时候，被按住动不了的时候心情会非常暴躁

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:19:56 我要投诉

      病情分析：
      会莫名其妙的感觉到烦躁，暴躁，焦虑不安，控制不住的想摔东西，有一种崩溃的感觉。和朋友玩笑打闹的时候被按住，动不了的时候心情也会非常的暴躁。其实这时候你是缺乏安全感，缺乏掌控感的，所以引起你的焦虑。
      指导意见：
      我们每个人都会有一些情绪波动现象，但是长期的处于不良情绪状态中，非常的影响身心健康。所以建议你看一段时间对心理医生学会管理，宣泄自己的情绪。比如可以到大济南当中走一走，适度的表达自己的感受和需求，自己满足自己的一些需要，渴望等等。