颈椎胸椎病做什么运动好

保密 | 0个月 2021-12-17 14:26:52 4人回复来自未知

健康咨询描述：颈椎胸椎病做什么运动好

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李世赞鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 骨关节炎,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎退行性疾病,股帮助网友：26858

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2021-12-17 14:31:10 我要投诉

颈椎胸椎病的患者在平常的时候不要有剧烈大幅度的活动，进行一些轻微的有氧锻炼是完全没有问题的，比如像散步登山是没有问题的，打太极拳也是没有问题的，但是千万不要快跑或者是游泳这一类的。

孙淑建马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 成人创伤骨科、关节外科以及运动医学及脊柱疾病等。帮助网友：22190

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2021-12-17 14:37:20 我要投诉

颈椎，胸椎疾病如果是疼痛急性期，不建议进行任何体育运动，但疼痛期缓解后，颈椎可以练习米字操。平时一定避免睡软床，躺沙发，避免长时间低头含胸的动作，可以服用活血化瘀，强筋健骨的中成药。

张翔海马鞍山市人民医院主治医师擅长: 踝部骨折脱位及跟腱断裂,桡尺骨闭和性骨折,股骨粗隆帮助网友：6469

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2021-12-17 14:37:51 我要投诉

颈椎胸椎病的情况下一般考虑可以选择猫伸懒腰的方式来进行缓解，不要长时间的低头伏案工作，可以适当的进行游泳，小燕飞等方式来进行锻炼，养成良好的生活作息，不要过度的劳累，也可以做一些头顶瑜伽球的方式
以上是对“颈椎胸椎病做什么运动好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李磊泰安市中医医院主治医师擅长: 中医内科，中医骨伤，针灸推拿理疗，颈椎病，腰椎病，帮助网友：56242称赞：527

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2021-12-17 14:47:48 我要投诉

颈椎胸椎病平时可以多仰望屋顶，多数一数星星，多做游泳运动还可以多打羽毛球，不要长时间的低头活动平时还可以做做瑜伽锻炼，骑自行车。还可以做一些有氧运动，比如说慢跑等坚持锻炼都能改善病情。

挂号科室：内科

温馨提示：
常常变换姿势，缓解背肌痉挛。

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