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有什么瘦手臂的方法么?

女 | 23岁 2021-12-17 19:34:26 2人回复 来自

健康咨询描述: 我是一名大四的学生了,我的身材一直比较匀称,但是胳膊例外,我的胳膊那里,感觉比别人的手臂要粗二圈,而且全是肥肉,可难看了,到了夏天,我都不敢穿短袖,我试过一些瘦手臂的方法,但是都失败了。

想得到怎样的帮助:有什么瘦手臂的方法么?

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邹永艳
邹永艳 济宁市中医院   主治医师 擅长: 肺炎、肺脓肿、肺结核、慢性支气管炎、肺气肿、慢性肺 帮助网友:16572
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2021-12-17 20:51:24 我要投诉

      可以进行按摩,促进手臂血液循环,能够有效促进局部脂肪的燃烧,也可以做些俯卧撑和手臂操等运动,减少手臂脂肪沉积,平常要注意饮食,不要食用热量较高的食物和油炸食物,多进行锻炼,增加热量的消耗。
      

张晓培
张晓培 枣庄市中医医院   副主任医师 擅长: 支气管哮喘,冠心病,糖尿病,胃溃疡。 帮助网友:9965
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2021-12-17 21:47:29 我要投诉

      中医有一种叫做埋线疗法,在手臂上埋线,可以起到手臂减肥的功效。除此以外,可以多做一些手臂的伸展运动,手臂按摩,或艾灸疗法,可以使手臂的形态更加优美、协调。
      

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