长时间心慌焦虑控制不住脾气

      病情分析：
      首先不要自己随便的服用药物，如果你长时间的处于一种焦虑的情绪，就要及时的到医院接受相应的检查和治疗。
      指导意见：
      由医生给你开具一些适合的药物让你服用，这样才能控制好自身的症状，让自己更好的调节好自身的状态。转移注意力到其他的事情上，尽量的让自己放松转移注意力，缓解紧张感和焦虑感。
      

      病情分析：
      长时间的感觉到心慌，焦虑。紧张。踏实不下来。容易暴躁，发脾气。失眠。其实你这些症状表现是有焦虑症的可能性。所以单纯的吃治疗失眠的药物作用不会持久。
      指导意见：
      首先要放在焦虑症的治疗上。可以看一段时间的心理医生。平时要学会提醒自己放松。允许自己有些事情做不好。也许有些事情不尽如人意，降低对自己的期待与要求。凡事不追求完美，慢慢的做事，享受做事的过程。而不执着于某个结果。
      

      病情分析：
      非常的明白你的这种现状，断断续续有一年多到两年的时间，出现了一些焦虑的心情，出现一些具体的生理上的反应
      指导意见：
      这种情况发生以后，一个是通过一些药物的治疗，这是一个方面，也可以通过这种行为的干预治疗，通过这种放松的训练，让自己的这种心情得到明显的释放
      
      以上是对“长时间心慌焦虑控制不住脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！