别人说话觉得再说自己

      病情分析：
      我想这有两种方面，一方面是你自己缺乏自信，而另外一方面可能是你自己的安全感不足，所以才会感觉背后总有人针对你。
      指导意见：
      其实你最重要的就是自己建立一些信息，平时应该多参加一些经济活动，不要总是想一些不好的事情，别人之间的交谈对你来说没有任何的意义。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在表现出的这种想法，要考虑还是存在，有一定的心理方面问题
      指导意见：
      针对你目前的这些症状表现，建议你一定要放松自己，而且对任何事情都要顺其自然，不要这样小心谨慎多疑，而且太在意周围人的一些举动和说法，另外，建议你最好还是要尽快去医院精神心理科诊治一下，让医生根据你的症状表现，给予你相应的病情诊断，积极配合医生给出的治疗方案来治疗
      

      病情分析：
      别人小声说话的时候，总觉得别人是在说自己，在讲自己的坏话，所以觉得大家都不喜欢自己，都是针对自己孤立自己。可能这种情况真的存在。但是更多的时候是因为自己过于敏感。
      指导意见：
      自己过于敏感，所以对别人的一个眼神一句话都会想很多，而且都是负面的想法。自己不接纳自己，自己不喜欢自己，往往觉得周围的人们也都不喜欢自己，不接纳自己。其实根源还是在这个地方，就是不接纳自己，觉得自己不够好。
      
      以上是对“别人说话觉得再说自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的这一系列情况描述来看，应该是有一定的紧张焦虑情绪，另外，过分的强迫思维，容易把他人的话联想到自己，这也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境有关！
      指导意见：
      建议您可以适当的放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，可以尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练的方式，让自己的精神状态得到改善，同时出现这种情况，多转移注意力，做做深呼吸，放松训练，慢慢调整