不自信自卑觉得别人都自己优秀不怎么敢和别人对视说话

      你好，人无完人，金无足赤，每个人都有自己的优点和长处，要学会全面客观的去评价自己，要学会接纳自己和肯定自己。一个人，只有当他真正的接纳自己的时候，他才变得愈加的自信起来，所以无论是从外貌还是从自身的能力，这些方面你都首先要学会去接受自己，如果你不接受自己，看多少书都是没有用的。你可以看看卡耐基的超越自我，肯定自我，认识自我这一系列的书。
      

      你好，很能理解你的感受，每个人都有不完美的地方你把自己的弱项和别人的强项比当然不行了，不要一直拿自己和周围的人比，每个人都有自己的闪光点，书有很多手机就可以看
      

      你好！很高兴为你解答你的情况属于心理问题，是自卑不自信导致社交障碍。建议：以平和的心态对待一切事物，自我调节减压控制情绪，发现自己优点和长处，多学习心理学方面的知道。
      
      以上是对“不自信自卑觉得别人都自己优秀不怎么敢和别人对视说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！