健康咨询描述: 我有严重脱发的症状,而且有一年的时间没有怀孕,月经的时间一直都是不规律的,而且有时候我会感觉腰酸胸痛,经常会脾气暴躁,暴饮暴食,而且有时候还会感觉到头晕。
想得到怎样的帮助:脱发吃什么?
一般出现脱发这种情况,可以明确病因之后给予措施改善,一般出现脱发可以通过中药调理以及调整饮食,可以保证每天营养均衡,另外还要禁止熬夜,以防止加重脱发,以防止内分泌紊乱,对病情都是很不利的。
掉头发要吃生发比较好的,比如吃海带,木耳,黑芝麻,核桃,这些都是具有补肾生发作用的,如果是油多掉发,应该配合薏米莲子红小豆这些厨师的,如果是由于头发干掉头发,一般要多吃一些比如猪肝,动物的内脏,还有胡萝卜,菠菜,这些能够有养血补充维生素a等各种维生素的东西
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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