如何改善时间短怎么治

      性生活时间短可能是存在早泄引起的，主要是由于射精快，控制不住射精导致，如果得不到治疗，可能会影响到正常性生活，如可以遵医嘱服用五子衍宗丸来调理，多吃一些壮阳的食物，如羊肉，牛肉，枸杞等。
      

      早泄是男性性生活时间短，时间控制力差，阴道内射精潜伏期小有两分钟，建议到正规医院男科就诊，目前主要是通过药物来治疗，常用的药物是5羟色胺受体再摄取抑制剂，平时要戒除手淫习惯，保持营养均衡
      
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      性生活时间短的问题和生活作息规律有关系，平时不要熬夜，不要过度劳累，多吃一些补肾壮阳的食物，适量锻炼，多跑步，多做提肛深蹲运动，增强自身的免疫力，情况严重的话，可以在同房前使用泊艾延时喷剂等，降低局部的敏感度，延缓射精时间。