苹果能够帮助营养皮肤吗？

      苹果也可以帮助营养皮肤，苹果里面含有果胶以及果酸可以帮助净化肠道，有助于毒素的排除，可以帮助减少色斑和皱纹。苹果里的维他命c还可以抑制皮肤中的黑色素，保持皮肤的滋润，避免皮肤出现干燥的情况。
      

      一般来说，吃苹果能够帮助营养皮肤的，苹果含有丰富的维生素C和微量元素，食用以后能够增加机体抵抗力，还能够对皮肤的弹性有一定的改善作用的，所以平时应该注意多吃一些苹果，还应该多吃一些其他的新鲜的蔬菜和水果。