健康咨询描述: 我是2018年来月经,父亲身高一米七二,母亲身高一米五八,我现在一米五五,但我想长到一米六,已经来例假两年多了,还可以再长吗
一般在这个年龄骨龄如果是没有闭合的情况下,身高还是能够增长的,平时多吃一些含钙量高的食物,再适当的参加一些体育锻炼,每天可以喝点牛奶,吃点虾仁,练习跳绳,跑步的,也可以到儿童保健科检查一下看看。
你好,这个现象可能继续生长发育5厘米左右,需要平时注意卫生注意腹部保暖保证充足睡眠时间,饮食清淡易消化食物,忌辛辣刺激性食物,适当运动,锻炼身体健康,不能熬夜,可以用健脾养胃中药调理身体有利于生长发育。
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