143cm来月经通常有机会长到160cm ，但并非绝对。身高增长受多种因素共同作用，月经初潮虽意味着生长速度可能放缓，但不代表停止生长。
月经初潮是女性生长发育中的一个重要阶段，此时身体激素水平变化，骨骼生长板逐渐开始闭合，但一般不会立刻完全闭合，仍有一定的生长空间。遗传因素在身高增长中起着关键作用，如果父母身高较高，那么自身长高的潜力相对较大。同时，营养状况也至关重要，充足的蛋白质、钙等营养物质是骨骼生长的物质基础。运动也能刺激骨骼生长，像跳绳、篮球等纵向运动，可有效促进身高增长。睡眠同样不可忽视，夜间深睡眠时会分泌大量生长激素，有助于长高。
若想尽可能实现长高目标，日常要注重营养均衡，多摄入富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋等。保证充足的睡眠，每晚尽量有8 - 10小时高质量睡眠。坚持适量运动，养成良好的生活习惯。若对身高增长有担忧，也可咨询专业医生，在医生指导下进行科学干预 。
