健康咨询描述: 之前手淫过度,大概有五六年了,后来身体渐渐不舒服,也没往这方面想,再后来知道了这个影响身体健康,就打算戒除手淫,但是每次都成功不了,每次都承受着很大的心理压力,导致现在觉得犯了错,有社恐,并且很自卑,并且时常焦虑,注意力不集中,学习能力下降。我觉得可能是肾虚,也有焦虑症,但不好意思去医院,我该怎么办?
病情分析:
今年19岁有比较强的性冲动,有手淫已经五六年了,以前手淫过度,身体逐渐不舒服,这种情况需要逐渐减少手淫的频率。
指导意见:
你现在想戒除手淫,发现很困难,自己很难做到,因此很焦虑,也担心自己的身体影响了正常的学习。长时间过度手淫可能会造成注意力不集中,记忆力下降。你感觉有些肾虚,这种情况可以看中医内科医生,吃些药调整,并注意多放松多运动,减少对手淫的关注。
没有正常规律的性生活,适当手淫是可以的,但是不要过于频繁就行了。因为手淫太频繁,可能会引起肾虚,出现腰酸背痛,注意力不集中等问题。平时注意尽量少接触带有性刺激的视频图片,多参加集体活动多锻炼,身体就会逐渐改善。不要有太大的自卑性情绪。
病情分析:
你好,这位男生,从你描述的状况来看的话,你现在面对这两个方面的问题,第1个方面就是戒除不掉,第2个方面就是心理方面。一个人抽烟的话,喝酒的话要想戒掉是自己的问题还是别人的问题?你戒不掉你也要找谁都没有用的,你说呢?
指导意见:
手淫只是个人的问题,并不是什么大的错误,对身体也没有造成不可挽回的损失,也没有危害社会和他人,有什么心理负担呢?
从现在开始戒掉就OK了,好好吃饭,锻炼身体,慢慢的就恢复过来了!
以上是对“手淫过度,心理问题,肾虚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你的描述知道,你想手淫的习惯,现在心理压力太大,出现了注意力不集中,学习能力下降的现象,这种情况应该进行调节。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,培养自己的兴趣爱好,出现手淫的想法时听听音乐,转移一下注意力,平时多接触一些正能量的事物,锻炼自己的心理素质,增强自信心,慢慢坚持调节一定会好起来的。
病情分析:
这个年龄段出现手淫的行为,尽管有五六年的手淫史,只要每周限制在1至2次的手淫行为,不会影响身心健康的。
指导意见:
因为只要性生理功能发育成熟,就有了性的欲望,适当的手淫会缓解性的压力,不属于心理方面的问题。如果有焦虑症和社交恐怖症,与家庭教育方式和个人成长经历有着直接的关系。面对这种情况,主要从改变认知上入手,克服自卑,树立自信,有意识地多参与集体活动,锻炼自己的胆量。必要时要到精神专科医院明确诊断,如果属于中度以上的焦虑,必须在精神专科医生的建议下,系统规范治疗,症状才会逐渐改善。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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