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2021-12-19 11:34:54 我要投诉
菠菜对于身体排毒方面菠菜最主要的作用，其实还是补铁，然后可以通过补铁的方式适当的补血，然后对于各种微量元素缺乏的情况下，也可以适当吃菠菜，但是有痛风等疾病的人群不太适合，所以要根据自身实际情况去选择食用。
2021-12-19 11:27:18 我要投诉
排毒的蔬菜种类比较繁多，比如芹菜，南瓜，白萝卜，苦瓜，花菜，芦笋，海带波菜，黑木耳，大白菜都具有排毒的功效，并且菠菜当中含铁的成分比较高，缺铁性贫血患者，可以多吃菠菜，进行补铁
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