自己在家里想调理早泄需要首先解除心理因素,因为早泄最常见的是心理因素导致的,一定要树立信心,一定要与性伴侣相互配合,才能够缓解,如果不缓解只能靠每次性交前使用药物。是没有确定治愈的药物
包皮过长是导致早泄的主要因素之一,如果你有包皮过长,必须早日进行手术治疗,另外,平时一定不要手淫,不要熬夜,缓解心理压力,可以每天坚持做深蹲起,或者是提肛运动来提升性功能,也可以每晚睡觉之前用冷热水交替清洗龟头的方式降低敏感度
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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